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請問呼拉圈也有減肥效果嗎? - Yahoo!奇摩知識+

所以在搖呼拉圈時,應由淺入深,慢慢增加時間,並且一開始也要互相轉換 ... 搖呼拉圈會不會瘦身 ?首先我們必須考慮幾個重點: 一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多?不要以為有動就會瘦哦!有時運動所消耗掉的熱量是不如想像中的多的,比方說50 ......

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