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最有效的抑制食慾減肥方法，輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─: 運動熱量卡路里消耗計算表

運動熱量卡路里消耗計算表 有氧運動可以燃燒脂肪，對減肥者而言是最適合的運動，搭配肌力訓練更能增加肌肉量、緊實曲線、提高代謝，兩者並用 能縮短減肥時間達到目標，建議減肥者每周最少運動3次 ......

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