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運動處方 - NCKU, 成功大學-學生事務處

(三) 運動持續時間: 運動強度設定好後,依此強度持續運動多長時間,即稱為運動持續時間,依美國運動醫學會的建議,一般建議每次運動持續時間最好介於 20~60 分鐘,最少要 20~30 分鐘,如此對心臟血管功能的促進效果較好,每個運動時段,應該 ......

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有句話說:”男人不壞,女人不愛。”又有哪個女生敢義正嚴詞的跳出來否定這句話,這是因為女生們總是想要找到一個穩定又可靠的對象,卻又常常不自覺被壞男人的危險氣質給吸引,最後還要拖到遍體麟傷才知道後悔。 面對女生們老是分不清好男人和壞男人的區別,網絡作家Paul Hudson要用...

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專業運動領導品牌亞瑟士於冬季來臨前推出全新 A77 女性系列商品,以柔和的粉色系為主調,俐落簡約的設計元素融入專業機能,更大大的強調舒適棉質的輕柔特性,拋開冬季服裝的厚重感,希望女性朋友們在穿上 A77 女性系列商品後不僅可以不受束縛盡情地伸展運動,更同時能夠營造出都會女性最流行的輕時尚的運動風。...

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