康樂及文化事務署 - 普及健體運動

健行運動處方 練習時間 初次練習時，每次30分鐘，可採用分段方式進行，但建議每分段不少於10分鐘，隨後按能力將時間逐步延長。 練習頻率 每星期3至5次，練習後需要充分休息。 運動強度 透過調節步速和步幅來調整運動強度。...

讓一個男人快樂很簡單，讓一個女人快樂真的很難

                           via www.wtoutiao.com 如何讓一個男人快樂，很簡單。 1.餵飽他 2.和他睡...

遇到這樣的男生，該放手的就放手吧！

1. 當你胃疼。或是每月好夥伴來的時候。肚子疼。你和他說。親愛的。我疼。如果他說、那吃點藥吧、我也沒辦法啊、那麼。離開他、他不愛你。所以不會在乎你是不是真的難受。不會懂得心疼 2. 當你們吵架的時候。他不找你。只是放你一個人苦苦等待。而他和往常一樣吃喝玩樂。那麼，離開...

東洋豪乳回歸！美女律師深田恭子最新作

年輕一輩的小弟小妹們可能不認識這位鼎鼎大名的人氣女優，她可是當年與我們大帥哥金城武拍過「神啊！請多給我一點時間」的深田恭子，當時她憑藉著這部日劇就獲得了1998年第十八回日劇學院賞助演女優賞，爾後還陸陸續續出演了許多膾炙人口的日劇。 這次她又挾帶著超高人氣，還有她胸前那對D罩杯的豪乳，再次回歸出演...

UNIQLO GU ZARA....指標度×活用度100 的平價時尚，你一定要擁有！

電視上總是熱播各大名人與名媛們時尚、時髦且變化多端的裝扮小資女也好想變身時髦達人，但如何用少少預算晉身流行♪人氣、指標通通NO.1的平價時尚，3大國民品牌讓妳非買不可！天天都時髦∼ 企劃編輯／王子由 美術編輯／黃靖芳 攝影／林永銘 髮型＆彩妝／芝芝 模特兒／Paz 協力品牌／ZARA、GU、...