減肥島物語: 先做無氧運動，再做有氧運動效果佳！ - yam天空部落

說起減肥，大家直覺會聯想起快走或是跑步等有氧運動。其實，肌肉鍛鍊這一類的無氧運動，才是能夠提高身體新陳代謝的運動!有氧運動確實能夠燃燒脂肪，但是其所消耗的卡路里卻不如想像中的高，因此想要單靠有氧......

幸福是什麼？這是我見過最美的答案！

1.幸福不是你房子有多大，而是房子裡的笑聲有多甜。 2.幸福不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家。 3.幸福不是你存了多少錢，而是天天身心自由，不停地干自已喜歡的事。 4.幸福不是你的愛人多漂亮，而是你愛人的笑容多燦爛。 5.幸福不是你當了多大的官，而是無論走到哪裡，人們都說你是個好人。 6....

范冰冰： 一切的改變得靠你自己，很多人都說我是“女神”我只想說我是一個女人，一個愛美的女人

1、有人覺得我的形象改變後很假不能接受，我要說的是如果你臉上哪方面是真的不好看，為什麼一定要堅持把最醜的一面留給你的愛人呢？   2、你要你的愛人接受你最醜的一面難道就是真愛？ 3、我自己也看過很多新聞說目前很多微調整以我的標準來做，我想說任何事情存在的就是合理的，每個人都可以成為最美的...

☑一個男人想跟你上床是正常的？

         viaso.tzhqw.com 一個男人想跟你上床是正常的， 這是人性。 想跟你上床的不是壞男人， 想跟你上床而不想負責任的才是壞男人。 一個男人有多少錢不重要， 重要的是他把自己全部交給了你！ 我很喜歡這段話： 錢，不能養你一輩子...

2014慘不忍睹PS照總回顧

跟 2014 年說再見，迎接嶄新的 2015 年，回顧去年還是有許多相當爆笑的事情值得我們回顧，這一系列號稱 2014 年慘不忍睹 PS 照，相信很多都讓你印象深刻，包括陳奕迅搭港鐵的超假 PS 廣告，或是不老妖姬宮雪花超恐怖的修圖照等都讓人印象深刻。你心目中的超瞎 PS 圖有上榜嗎? ▼維多利亞...