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各種運動熱量消耗

各種運動熱量 消耗量表 一、本表均以20 歲以上成年人為基準。 二、時間請用"小時"為單位。 例如:打球45 分鐘等於0.75 小時。 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的表格數據試算,例:60 ......

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