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運動實踐 --> 早晨運動的好處 >>>>>>

怎樣才算是有效的運動或減肥計劃呢?若要選一個最重要的元素,那就是在早上做運動。可能我們不能夠每天早上也做運動,但如果只是散步才可以了。最重要的是持續每天都做運動或散步。以下有五個原因說明了為什麼在早上做運動會為我們帶來最大的 ......

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