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運動與肌肉痙攣 運動時常見的不適

1 運動時常見的不適 成功大學林麗娟 運動與肌肉痙攣 「肌肉痙攣」(cramp )常說的--抽筋 是肌肉發生突然、不自主的強直收縮,而造成肌肉僵 硬、疼痛的現象 會受到身體活動形式的影響 可分為:夜間的肌肉痙攣(night cramp)和肌肉的熱痙攣...

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