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訓練與慢跑 - 跑步時 小腿肌肉會痛 - 運動討論區 - Mobile01

大肚鮪魚 wrote: 跑了一個多月後 右小腿肌肉(腳掌上方到膝關節下方)現在開始會痛! 一跑就會痛!...(恕刪) 開始跑步的第一天、增加距離太多或跑太快,常會引起痠痛或受傷。 如果不是這些情形,而且是跑了一段日子才發生的,則可能是因為沒有做 ......

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