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擬定心肺功能訓練計畫,養成有氧運動習慣 | 經理人Manager Today|管理、經理人、企業管理、品牌

衡量自身狀況,事先擬定 運動計畫 大部分的人都知道養成 運動習慣、每周至少 運動3次對健康有益,卻不一定知道怎樣的 ......

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