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運動後肌肉酸痛怎麼辦? @ 鐵屁股活動 :: 隨意窩 Xuite日誌

簡單來說,就是先洗個熱水澡、按摩,接著補充各種所需維他命,然後冰敷,補眠~~ 鐵屁股整理: 運動後肌肉酸痛怎麼辦?http://blog.udn.com/giveman/21500132008/08/21 16:05:20 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種: 一種是運動後疼痛立即 ......

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