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09:00~11:00 放鬆瑜伽&彼拉提斯【A】 洪秀芬老師 本校教師、專業瑜珈證照檢定合格教師> 2 1.以瑜伽體位法配合pilates,加強核心肌肉群控制與動作的融合,讓身心放鬆,訓練自我覺查身心能,以達到身心靈整體健康。...

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