特約專欄 : 重量訓練的安排要點

我在幫忙球員開立重訓課表 時，經常會遇到一個問題，就是不管一開始球員有多熱情，且傳達他非常想讓自己身體變強健的意識，到最後也是無疾而終。 到後來我漸漸的不想幫任何球員開課表，不管開了再多課表，也從來沒有人好好的做完過，就算有我 ......

一女穿超短裙坐地鐵，結果被一男子。。。

  1．昨天和閨蜜去洗浴，在更衣室，閨蜜突然指著我的內褲說：呀，你兩口子還穿情侶裝……，話一說完，都呆在那了！......   2．孩子滿月，閨蜜來探視，一家人都在，給娃喂奶時，閨蜜突然來了句：孩子太可愛了，你看他吃奶那神態，和他爸太像了！.........

有這種哥哥，人生就滿足了XD

近日，貴州衛視《非常完美》人氣男嘉賓吳大偉備受網友關注，因其在個人微博上曬出的與自己年紀相差18歲的小妹妹溫馨照，好哥哥微博表示“我們是相 差18年的兄妹，我會和你拍很多很多的照片，等你長大了要談戀愛了我就把這些照片給你男朋友看，讓他知道你從小到大都是被捧過來的，他要是敢對你不好他就 ...

喚醒重傷患者的方式，未成年請勿使用！

這幾幅漫畫教給大家如何幫助垂死的男性患。(搏君一笑，請勿認真) 1.居民樓起火，一個男性傷員已陷入昏迷。 2.火警：“急診室，你們那邊情況如何?” 3.醫生：“我們已經滿員啦!病人情況如何?” 火警：“病人脈搏已經很微弱了!”...

10位女星成名前！髮型真的是關鍵阿！

    一個明星，從出道到成長為今天的大牌，特別的女明星，總會留下一些讓人難忘的照片。那些在90年代看上去十分新潮和時尚的照片，現在來看，卻土得掉渣。像女神范冰冰楊冪成名前的髮型和如今一比還真是讓人汗顏。       ...