重量訓練 – 手臂 – Pastime

另外這一種則是借住斜版來讓你的身體不會借力。同時也能夠做到比較類似集中彎舉的效果，總之有斜版的話建議兩個都試試看，看哪一個彎舉的感覺抓的較好來決定該選用那個動作來練。 Cable Bicep Curl...

注意！如果「這個未成年的女生」加你臉書，一定要馬上刪除她的好友，因為「只要加了她」你就會忍不住去自殺

▲這個未成年的女生如果加你臉書，一定要馬上刪除她的好友。（source:kknews，下同）   大家好，我是小白兔～ 現在網際網路非常發達，在網路上和陌生人聊天完全就是一件很容易辦到的事情。根據kknews報導，今天要提醒的，是關於一名「宅男殺手」的未成年17歲女孩Hanna的真實案例...

這名男子在和朋友裸泳時，突然覺得GG莫名爆痛，沒想到「轉身一看」馬上變臉大喊：「不要拉！」

▲這名男子在和朋友裸泳時，突然覺得下面莫名爆痛。（source:augsburger-allgemeine，下同）   大家好，我是小白兔～ 根據augsburger-allgemeine報導，德國奧格斯堡有一個國王湖，日前一名叫做郝伯特的男子正在和一群也愛在湖中裸體游泳的朋友玩水時，突...

一組成人才能看懂的漫畫， 創意污到臉紅！

  編輯整理自視覺志（ID：QQ_shijuezhi） 插畫作者：草木蟲  [email protected]       污～污～污～ wili老司機又要準備開車啦 請系好安全帶 上（ du）車（ wen）之前 確保自己是成年人哈 但是也...

養兩個女兒一個嫁王子 一個嫁億萬富豪，她才是逆襲界的霸王花

週五上王室專輯咯～ 有消息說，英國凱特王妃的妹妹皮帕最近要正式出嫁了，正忙著準備婚禮↓↓       尋尋覓覓這麼多年，終於找到心儀的鑽石王老五（王老五舊文點被全世界盯著找老公，她總算找到了勢均力敵的那位可見），皮帕的心情一定是好到飛起，出門拎一個...