預防膝蓋痛 - 鍛鍊股四頭肌 - 登山補給站

你不僅要鍛鍊四頭肌，也別忽略大腿後面的腿後腱，以確實強化膝蓋。 鍛鍊腿後腱：這兩部分的肌肉需保持平衡。如果只強化某一方，則膝關節仍將承受負擔。腹部朝下躺平，下巴觸地。在腳踝處繫重物（你可以用皮包，或塞滿銅板的襪子），彎曲膝蓋 ......

太雷人！令人崩潰電視劇鏡頭

  近日，一向以審核嚴格著稱的抗日劇竟然驚現大尺度全裸女，尺度之大令人不敢相信。劇中全裸女面對士兵沒有絲毫羞澀之感，大尺度全裸令網友浮想聯翩，很多網友稱真不知道這部抗日劇是怎麼審核通過的。       其實，如今電視劇粗制濫作早已...

一碗綠豆湯的故事

  湯米：「母親，這碗綠豆湯好甜。」母親：「這......」湯米：「不過還是很好喝~謝謝母親!!」母親：「那真是太好了~~」母親說完便笑著回廚房。...湯米一直沒有告訴母親，其實那碗綠豆湯根本不好喝......而母親也一直沒有告訴湯米，其實那碗根本不是綠豆湯...是酥皮濃湯...... ...

神人只憑一張書皮就竟然就找到了畫上的風景，相似度高達九成五

據說日本漫畫家都會取材真實風景是真的嗎？...

（笑話）鱔魚意麵

  巷口有間鱔魚意麵， 老闆賣了三十幾年了，麵裡加的永遠是鱔魚，從來沒有不小心加成鱷魚。因為老闆是個......鱔鱷分明的男人。   （from:救客人）...