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瘦屁股:蜜桃翹臀鍛鍊系列-跪姿抬臀

做這個動作時,請保持骨盆以上的身體都不動,核心肌群出力來維持身體穩定,不要隨著抬起的那條腿翻轉。你會感覺到臀部肌肉被擠壓,這樣才能更準確地鍛鍊到臀部和腿後側喔!...

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  近日,一向以審核嚴格著稱的抗日劇竟然驚現大尺度全裸女,尺度之大令人不敢相信。劇中全裸女面對士兵沒有絲毫羞澀之感,大尺度全裸令網友浮想聯翩,很多網友稱真不知道這部抗日劇是怎麼審核通過的。       其實,如今電視劇粗制濫作早已...

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  湯米:「母親,這碗綠豆湯好甜。」母親:「這......」湯米:「不過還是很好喝~謝謝母親!!」母親:「那真是太好了~~」母親說完便笑著回廚房。...湯米一直沒有告訴母親,其實那碗綠豆湯根本不好喝......而母親也一直沒有告訴湯米,其實那碗根本不是綠豆湯...是酥皮濃湯...... ...

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