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關於睡眠的七大迷思 - 康健雜誌85期

一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪？以下摘錄《健康好眠》第一章的「睡眠與身心健康」，讓長庚睡眠中心主任陳...

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