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台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動

有氧運動是指保持長時間進行一項運動 ,且抑制你的運動強度,適時提高呼吸與心跳數,就是有氧運動。其運動時能量來自有氧代謝,也就是需要消耗大量的氧氣,例如走路、跑步、游泳、騎自行車有氧舞蹈等,有氧運動會燃燒葡萄糖及貯存的脂肪,故 ......

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以後超速..這樣做就對了!!!一個交通警察攔下一輛超速的車,以下是他們的對話....           警察:「我可以看一下你的駕照嗎?」  駕駛:「我沒駕照,我第五次...

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抽煙三優點有一個美國的煙商來到法國做生意,一天,他在市集上大談抽煙的好處.突然,位老人走上檯子,大聲說到: 『女士們,先生們.抽煙還有三大好處: 第一,狗怕抽煙人. 第二,小偷不敢偷抽煙人家. 第三,抽煙者永遠年輕.』一時間,台下觀眾情緒振奮,那位商人更是喜形於色.老人又把手一擺.說:『為什麼呢??...

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 令人激賞的妻子~       這才經典!!一對新婚夫婦剛結婚兩個星期。那位依然熱愛妻子的丈夫,等不及要和以往的朋友到鎮外狂歡。 於是,他告訴妻子:"親愛的,我很快回來。""你要到那去,情郎?"妻子問。"我要到酒吧去,美人兒。我去喝杯啤酒。"&nb...

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電話鈴聲響,小女孩接起電話聽筒。 。 。 。 。 男人:“餵,寶寶,我是爸爸,媽媽在哪兒?” 小女孩:“媽媽和陳叔叔在樓上的房間。” 男人有點生氣地說:“哪個陳叔叔?我們家不認識叫陳叔叔的人啊!” 小女孩:“有啊,每...

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