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青春期想長高 應睡足8小時 - 健康部落格 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享

俗話說:「一瞑大一寸」,老一輩常說小孩是睡大的,台灣中醫臨醫學會理事長陳潮宗表示,每天晚上如果睡足8 小時,分泌生長激素的時間較多,當然也容易長高,而且最好在晚上 10 點到 11 點這段時間內入睡,白天睡的話...

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有沒有這麼一個人你會在想起他時不自覺地上揚了嘴角有沒有這麼一個人你會在聽到他的名字時忽然變得沉默. 有沒有這麼一個人。 你會在獨自一人時想他想到哭泣,卻在看見他時故作無所謂地笑生命中有太多的美好與感動但是你寧願為了那個人而失落傷感,甚至瀕臨崩潰你會在日記上寫下大段大段曾經不屬於你的失落傷...

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