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[知識] HIIT 高強度間歇訓練@ To Be A Better Eva :: 痞客邦PIXNET ::

高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT)- 科學的證明正在打破規律的 有氧訓練的方法,如果你希望減少脂肪而不是減去肌肉,希望訓練時間更短,HIIT ......

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