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莊淑旂博士-防癌宇宙操.htm

順 序 動 作 說 明 圖 解 注 意 要 點 第 (ㄧ) 節 3 6秒 (1) 手掌心向內相對,雙手伸直虎口打開,右腳向前一步,後腳尖著地,稍微抬頭。手臂上抬儘量向後伸直前後擺動 12 次。...

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