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地中海番茄雞肉 詹姆士 微波爐出好菜 - YouTube

地中海番茄雞肉 詹姆士 微波爐出好菜 (600W功率的微波炉) 食材： Spinacia 菠菜 1 把 150g、牛番茄4個約400g (1顆約100g)、去骨雞腿肉150g、水1杯、洋蔥1/4顆、原味咖哩塊60g、­熱白飯1碗 調味料： 紅tabasco、綠tabasco 做法： 1.將菠菜切段、洋蔥切丁後放入 ......

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