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博客來-青花魚教練幫妳打造S身形

青花魚教練幫妳打造S身形 ... 正確使用本書的方法 1.在正式開始訓練前,請先參考第8頁介紹的方法,檢視一下自己的身材狀態。好的開始是成功的一半,正確的判斷有助於後續訓練的規畫。...

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  別人再好,也是別人。自己再不堪,也是自己,獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己,一生足矣。 我們時常會感覺到心累,只是自己想得太多。我們總說生活繁瑣,其實是自己不懂得品味。我們時常業務繁忙,只是自己得不到滿足。我們也總是爭強好勝,其實是自己虛榮心太強。其實,人生就那麼簡單。做個單純的...

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