衛教文章_台大醫院_健康教育中心知識庫_蔡岡廷_高血壓的預防與治療

項目 內容 降低收縮壓的功能 減重 維持正常體重 (BMI1 18.5 ∼ 23.9) 每減重 10 公斤，可降收縮壓 5～20 mmHg 採用 DASH 飲食 飲食中含大量水果、蔬菜、選用原則飽和脂肪酸及總脂肪含量少的低脂食物 8～10 mmHg...

不能讓小孩子進去

父親從醫院回家，對三歲的兒子說：「你有妹妹了。」兒子一聽，馬上吵著要到醫院去看妹妹。 父親被吵的沒辦法，只好告訴他：「醫院是不能讓小孩子進去的。」 兒子想了一回兒，問：「那────妹妹怎麼能進去呢?」...

受傷了

小明：「你的頭怎麼受傷了?」小華：「走路不小心，撞到電線桿了。」小明：「你的手怎麼也破了呢?」小華：「電線桿撞我的頭，我就狠狠的揍了他一頓。」...

倚老賣老

一個年輕女孩為教會募捐，遇到一個老先生。 「伯伯，請捐給上帝十塊錢好嗎?」女孩問 「小姐，你今年幾歲拉?」老爺爺問 「二十歲，伯伯。」 「我已經八十五歲拉!我想我很快就會見到上帝啦，所以不必麻煩你，到時候我親自交給祂吧!」...

站在哪一邊

朋友跟我抱怨她丈夫的不是，越說越氣忿,突然轉頭問她的小兒子：“如果爸爸媽媽吵架, 你要站在哪一邊?” 孩子想了一下, 堅定地說：“站旁邊!” ...