重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

錄自蘋果日報，2014-11-11 兼具重訓與有氧訓練效果的ViPR(Vitality, Performance, Reconditioning，意指活力、性能、重整)，外型為圓柱狀，兩側和中央有握把，分別稱為雙握把和單握把，分6~20公斤等不同重量，搭配不間斷動作達到居家有氧同時肌力訓練等效果。...

這對夫妻退休後賣掉家當去旅行，順便帶上了一隻汪和....一頭羊...

如果讓你決定退休以後的生活想要怎麼過，你會選擇每天和老夥伴們喝茶打麻將，還是在家裡帶孫子？   今天要說的這對夫婦，他們決定賣了家當旅遊去。   照片里這兩人分別叫Cate和Chad，來自美國，他們是一對夫婦，他們經營着一個酒吧。     他們年輕的時候開始就...

他15歲提名影帝，從「殺人少年」到國民男神，如今專寵小情人！

「如果提前了解了，你所要面對的人生，你是否還會有勇氣前來？」 這是最近熱映電影《無問西東》中開頭結尾都出現過的一句話，而同樣首尾都出現的角色是由張震飾演的張果果，演繹了一個「不問初心」的故事。   片中，張果果是個廣告職員，過得壓抑苦悶。一次，出於好心，他幫助了一個經濟不寬裕的四胞胎家庭...

我花1000塊跟陳冠希待了一下午，他成藝術家了？

  文 汪大   陳冠希上次來北京辦展，還是兩年前霧霾嚴重的冬天，當時在展館門口排隊的人，從早到晚就沒斷過。相信我，沒有什麼能阻止陳老師的粉絲。       這些痴情粉絲肯定沒想到，這個攝影展就是一個幌子。       ...

你和老公差幾歲，你的婚姻和家庭就什麼樣

  最近，《愛的時差》這部戀愛體驗真人秀火了，節目中，請來三位女嘉賓，分別與年上男和年下男戀愛，可愛的年齡差產生了奇妙的火花，暴露了情感中的種種規則。其實，夫妻之間年齡相差幾歲，基本上決定了你的婚姻狀況。 （這裡只做一般參考，不需要完全對號入座）     比老公小3&m...