請問飯後多久適合劇烈運動? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01
不知道有沒有人有這樣的疑惑? 由於時間上的關係,我都在晚上從事慢跑. 大約晚上七點到七點半之間用餐完畢,然後我會休息到大約九點左右開始運動.如果晚餐比較晚吃完例如七點半以後,運動的時間也會往後移一點....
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宅男行不行 做個滿足慾望與幻想的宅男吧！│尤物雜誌
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