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高血壓保養全新健康飲食法!高血壓患者必備的完整飲食指南!!

日式海鮮鍋 (適用於每日熱量1200大卡之讀者) 食材: 玉米1/3根、芋頭60公克、金針菇50公克、高麗菜50公克、青江菜50公克、番茄1/4顆、生香菇50公克、草蝦1尾、文蛤3粒、乾海帶10公克、柴魚片30公克、香吉士果汁1茶匙、檸檬汁少許、水果醋少許、橄欖油1/4 ......

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