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有趣的步頻練習 - 跑者留言版 - 頁面 1

在發現這個方法之前,我做步頻練習,手上會拿著電子節拍器,滴答滴答的響著,通常跑了半小時,就會覺得乏味單調,尤其是跑操場的時候。原本我跑步就有聽mp3的習慣, 有時聽到比較輕快的歌曲,就會跟著節拍跑著,如木匠兄妹的topof......

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