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訓練與慢跑 - adidas micoach 我的教練試用心得報告—設定自己的跑步課表 - 運動討論區 - Mobile01

adidas micoach 我的教練試用心得報告—設定自己的跑步課表【前言】對於已經邁開步伐跑步... ... 兩者課表觀察,感覺上,micoach 的課表比較容易達成,Runner’s World 的課表雖然每週只有跑三次,可是每次都很硬,尤其假日,要跑到32公里,可別以為 ......

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