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訓練與慢跑 - 半程馬拉松 - 運動討論區 - Mobile01

ShezihJay wrote: 半馬90分是一般普通...(恕刪) 謝謝前輩回文,小弟是業餘跑者啊!!約2-3年前就有參加半馬賽事(沒有練跑只有騎鐵馬),至2011年4-5月份為求成績有陸陸續續練跑(參照網路課表),約2-3個月前,成績一直卡在1小時半無法進步,又一個人練 ......

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