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博客來-從走路開始,全馬破4的路跑全攻略:日本國民馬拉松教練金哲彥,教你跑得更穩更快更省力,還能減重 ...

前言 全程馬拉松的意義 四小時內跑完全馬 第1章 裝備 先從選好的鞋子和衣服開始 第2章 正確、有效率的跑步方法 沒有多餘動作,有效率的跑步法/善用體幹/不好的跑步姿勢/從走路確立跑步方法 第3章 比賽管理...

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圖片截自dcard下同 各位網友聽過最扯最瞎最誇張的分手理由有什麼? 目前大致上聽到一些比較普遍的爛理由大概有以下幾種 我媽說.... 我覺得我配不上你... 我跟你在一起沒有未來... 以上三種可以說是比較常見的爛理由 但是今天小編算開了眼界了! 根據網友在dcard上PO文指出 他最近跟他「前...

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圖片截自youtube下同 這幾天很明顯天氣轉涼風也開始強 這些徵兆代表著什麼?秋天到了! 講道秋天就一定會聯想到螃蟹啊! 秋天的螃蟹超肥美讓人垂涎三尺 尤其大閘蟹那個膏...啊嘶.... 結果小編就不小心在youtube上面看到這部影片了 標題就大拉拉的打著 「最嗲上海少婦吃大閘蟹 螃蟹:感覺身...

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(source:Dcard下同)   「舊情未了,再續前緣」通常是一件很浪漫的事情,讓人覺得很像命中注定一般的愛情。 但是如果這份愛情卻是一場欺騙,你會怎麼樣呢? Dcard有名女網友上網分享她自己的經歷,原以為是浪漫的愛情故事,不料劇情直轉直下,突然變成「霸氣女子反擊記」! 她表示以前...

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