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基本馬鈴薯濃湯 - 我的美食DIY - 台視網站

‧怕胖或擔心膽固醇過高的人,可以稍微改變作法,製作「低熱量」的 馬鈴薯濃湯。作法 是所有材料都不要拌炒,直接放入水中煮到馬鈴薯變軟,將材料濾出倒入果汁機或食物調理機中加牛奶打成泥狀,再與高湯混合煮滾即可......

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