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慢跑 - 跑步與騎單車所消耗的熱量 - 運動討論區 - Mobile01

如果用心跳來計算熱量,那是一樣的。 不過騎單車不可能持續不斷,踩踩停停難免,所以同時間來比較的話,慢跑消耗熱量較高。 以我自己為例,騎單車上班20km,來回40km,約和10km慢跑消耗熱量同。但運動強度以慢跑較高。...

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苦苦的等待AA的便宜機票,而且還不一定買得到?!別再為free seats徹夜不眠,其實買機票也有讓你意想不到的小竅門!旅遊達人破例分享給愛旅遊的你!1. 一天中哪個時段的機票最便宜?機票一天共有3次的浮動。公司推出廉價機票補充空缺機位,最佳購買時間是早上,建議每隔五個小時注意機票的價格。週末最好...

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