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跟腱炎要多少才會好~ - 跑者留言版 - 頁面 1

這個我剛走出來, 分享我的復健路程. 我是阿基理撕腱發炎..慢性, 嚴重時打完球或是跑完冷下來..走路會很痛. 持續的冰敷跟massage是好方法.並且休息. 這時可以作的運動就只有游泳. 腳踏車(平路, 或訓練台--無阻力狀態)....

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