驗證網址blog.yam.com安全性

減肥島物語: 健身車運動:看電視時踩,時間不知不覺就過去了。 - yam天空部落

想請問版主 我之前是用健康操的運動來瘦身 2個月至少有瘦5~6公斤 但是最近跳健康操反而都沒有減輕體重 (我每次跳45分~1小時) 而我開始去慢跑 但是像你說的有氧好像是呼吸越慢減重效果越好 但是我慢跑幾個禮拜之後好像沒有明顯的效果 甚至有的時候 ......

網址安全性掃描由 google 提供