減肥島物語: 橋式瑜珈:改善久坐族的大骨盆大屁股,以及小腹凸出。 - yam天空部落
這套橋式瑜珈可以改善骨盆前傾,所以又叫做骨盆前傾矯正運動 。【動作說明】 1,平躺地上,眼睛看天花板,雙手自然置於身體兩側。2,雙腳張開與肩同寬。彎曲雙腿,腳後跟盡量靠近臀部。 3,吸氣同抬起臀部,至少維持十秒鐘。(維持10-30秒,期間 ......
這套橋式瑜珈可以改善骨盆前傾,所以又叫做骨盆前傾矯正運動 。【動作說明】 1,平躺地上,眼睛看天花板,雙手自然置於身體兩側。2,雙腳張開與肩同寬。彎曲雙腿,腳後跟盡量靠近臀部。 3,吸氣同抬起臀部,至少維持十秒鐘。(維持10-30秒,期間 ......
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響,PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示,汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊,原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升,嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說:Peugeot小改款3008
【記者 林明益/宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段,請車主把握今年度加碼補助機會,以免向隅! 環保局黃政釧局長表示,為鼓勵縣民汰換老舊機車,宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新,本(110)年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後,換購
英國《每日郵報》9月17日刊登了一組極具創意的美食圖片,展示了不同圖案的日本壽司,令人眼前一亮,食欲大增。
生活的樂趣就是從簡單的小道具開始~ ShareTweet eyebombing.com
據英國《每日郵報》報導,一名女子在乘坐飛機從美國舊金山飛往奧克蘭市的14個小時過程中,覺得無聊,就走進廁所,用手紙玩起了藝術,打發時間。她仿照15世紀文藝復興時期人們的裝扮,用白色的手紙做成頭飾和脖子上的裝飾,戴在頭上和脖子上。