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脊椎保健達人鄭雲龍: 矯正骨盆歪斜的利器~4字伸展式 - yam天空部落

... 腹肌、背肌等)能提供脊椎穩定力,一般脊椎若沒滑脫2~3度以上,醫生也不會建議開刀等治療。重點是;第一、站姿及坐姿等必須正確,許多椎弓解離的人都有骨盆前傾 ......

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