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‧骨盆腔運動(凱格爾運動) @ 胡偉敏醫師‧女人 ...

1.有計畫、有耐性的骨盆腔底肌肉收縮運動,單純性應力性尿失禁 可有40~70%的治癒機會。 2.產後應儘早做凱格爾運動,更能對骨盆腔 底肌肉鬆弛及尿失禁有預防的 ......

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