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台大醫院-健康電子報-專題報導

(八). 維生素D 維生素D會促進小腸對鈣的吸收,增加血液中的鈣,進而幫助骨頭鈣化。此外維生素D也會促使腎小管將尿液中的鈣再吸收到身體,避免鈣由尿液排出。針對51~70歲的女性,每日建議維生素D攝取量為400 IU,年齡超過70歲的女性可能每日需要700至 ......

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