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站不起來、走不遠,吃對+動對「強肌健骨」 - 康健雜誌175期

關節炎:補充膠原蛋白、維生素D,避開發炎食物 退化性關節炎是老化、姿勢不良引起的發炎,所以劉怡里建議,平時應避開發炎食物、增加抗氧化食物的攝取,同時多補充軟骨所需的膠原蛋白和幫助合成的維他命C。 想減緩...

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