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腳抽筋是許多民眾半夜睡覺突如其來的痛苦經驗,榮新診所副院長何一成表示,腳抽筋不一定是鈣的攝取量不足,而是要注意飲食礦物質的鈣鎂比例,多食用2:1、3:1的堅果類食物,改善腳抽筋。 一 般以為,腳抽筋是鈣的攝取量不足,讓一名長期受腳 ......

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文/小火車 圖/廖子賢 話說用來上班代步、假日出遊約會的愛車可不像委身窄巷內的2、30年老公寓,即便年久失修,卻還可以年年漲不停。車子它這輩子最大的宿命無非就是屬「折舊」它最大尾。從年頭、年中,甚至到年尾,折舊它總是寸步不離的依附在你的愛車上。尤其購買新車的前三年,折舊就像是個叛逆期的孩子,即便你...

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