《超高強度訓練法：42天長30磅肌肉》（節錄） @ 喔耶～來運動吧 ...
節錄自：超高強度訓練法：42天長30磅肌肉--基礎篇：訓練英文名稱：《Bigger Muscles in 42 Days》中文書名：《超高強度訓練 ......
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最近新消息
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
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五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
網友最愛精選
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八仙粉塵爆炸事件，沒想到「小鬼」黃鴻升竟然叫傷者去…網友聽了全都生氣了！
(取自黃鴻升粉絲團) ▲「小鬼」黃鴻升沒有仔細查證，在臉書上寫下「R.I.P.」引發爭議。 昨晚（二十七日）八仙樂園發生粉塵爆炸事件，傷者超過五百人，現場狀況慘不忍睹。許多藝人除了關注金曲獎以外，也對八仙塵爆事件表達關切之意，也心急如焚地替傷者祈禱。藝人「小鬼」黃鴻升也在臉書上發文表示
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這弟弟開賽車太驚人了！3分鐘神手降臨，全程竟然完全沒有撞到....
今天一整天都在關注著八仙爆炸的時間，相信不管是我還是卡友們心情都是沉重的~但是生活還在繼續，眼看這個時間點又是最難熬的「等待下班時」...不如稍微轉換下心情來看看這個影片吧XD在臉書上有一位美眉分享了自己看到的一幕！這弟弟....我要嚇壞了！！這時候我還在啊母10塊，這弟弟已經.....在甩尾了==
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男人阿~如果你想要成功 這十種女人你一定要遠離~ （男女必看）
男人要是能夠找對女人，可以少奮鬥20年。不要以為我說這樣的話就是天方夜譚，其實一點都不假，一個男人的背後要是有一個和你風雨同舟、同甘共苦的女人一直支持你，那你做事業也有激情和堅強的毅力。 當一個女人在你奮鬥了幾年後移情別戀了，那麼她不僅會帶走你的錢財，也同時帶走了你對她的