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減肥新觀念!高強度間歇性運動,短時間運動燃燒脂肪一整天! @ NO FAN NO FUN :: 痞客邦 PIXNET ::

高強度間歇性運動有聽過嗎?其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動((High-Intensity-Interval-Training) HIIT 而且這樣的運動模式更適合扇子我!!...

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