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減肥新觀念!高強度間歇性運動,短時間運動燃燒脂肪一整天! - No Fan No Fun 扇的玩美彩妝 - FashionGuide華人第一 ...

高強度間歇性運動有聽過嗎?其實現在這個最新的研究發現在短時間的高強度間歇性強烈運動((High-Intensity-Interval-Training)HIIT而且這樣的運動模式更適合扇子我!!最喜歡這種短時間的運動更棒的事,還不比傳統的有氧運動差喔!老實說我多希望我的 ......

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