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最有效的減脂方式 ─ 『高強度間歇訓練』 @ 美樂蒂的運動日記 / Melody's SPORTS DIARY :: 痞客邦 PIXNET ::

兩三個月前,我在健身房的訓練也開始加入了一些間歇的訓練, 雖然敝人目前的體脂肪就還是一個非常的不怎麼低, 感覺上好像推建起來也不是很有說服力XD 但昨天是我第一次跟健身房的人一起進行跑步機的「高強度...

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