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明道:高強度間歇訓練法練出好身材

高大帥氣是明道給人的第一感覺,這與他有著結實的身材是離不開的。但明道強調:“我的身材不是在健身房鍛煉出來的。”練身材,明道推薦大家用高強度間歇訓練法。 明道是那種可以把西裝穿得非常好看的藝人,微敞開的襯衫下的肌肉結實完美。...

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穿麥當勞外送制服去肯德基   某月某日,有天上班無聊,麥當當的食物都吃膩了於是我們這群外送員就說 來猜拳好了輸的去對面的肯德雞買炸雞回來吃  好死不死 居然一拳定勝負 瞬間我被秒殺這時!!正要穿上外套 去對街買東西 這時同事阿元說: 誰准你換衣服的?!!!什麼?!要我穿...

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英國 12 歲男孩奧斯卡‧盧森 (Oscar Rushen) 拿他爸爸的手機來談戀愛,結果一個月下來打了 1700 英鎊 (台幣約 8 萬元) 的天價話費,老爸氣炸了,把手機 SIM 卡都剪掉。 父母離異的奧斯卡前陣子認識一個名叫查莉的 13 歲女孩,兩人開始交往,因為兩人住得遠,每天都用手機「談心...

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現年 56 歲的美國俄亥俄州女子辛蒂傑克森 (Cindy Jackson) 被鉗子夾、塞入、切開的次數,恐怕比地球上的任何人都多。她已經與 25 年前那個初次進行整形手術的面容,完全不一樣了。她無法令人置信的變化,從一個平凡無味的女子到性感使人暈倒的女性。辛蒂迄今已整形52次,讓她贏得金氏世界紀錄「...

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現年 23 歲的奧地利「鋼絲超人」邁可•克米特 (Michael Kemeter) 今年9月挑戰美國優勝美地國家公園,在高度超過1000公尺的山谷上走鋼索。 克米特不但來回走了4趟,最後一趟更大膽卸下安全繩,靠著優越的體能和平衡感踩在僅有 2.5 公分寬的鋼索上,走完單程 25 公尺的路程...

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