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減肥知識-HIIT 高強度間歇訓練-突破減肥瓶頸的好方法 @ PCFBMOZY's Blog :: 隨意窩 Xuite日誌

這是在bdodo裡面發現的好方法,大家可以試試看,我這個禮拜作了2次,雖然只有短短20分鐘,但很累,隔天爬不起來,差點上班遲到。建議假日早上訓練會比較好喔! *** HIIT高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT)(以下內容皆出自PTT。...

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文 / 小Mic這是大陸北京網友大樂子,去年1/1~1/8台灣七天八夜的環島日記,她將台灣的文化內涵、人文風光、美食、趣事以及人情味,全都用繪畫的方式表現出來,畫風相當生動細膩,讓人看了感到格外親切及有趣。※以下圖文皆徵得原作同意刊載※以上圖文皆徵得原作同意刊載歡迎到原作大樂子的博客參觀留言:&nb...

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