4分鐘 TABATA 高強度間歇訓練！提升心跳、燃燒熱量、迅速燃脂！ | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚 ...

TABATA 訓練 TABATA 是一種高強度的間歇式訓練，運動 20 秒，休息 10 秒，持續 8 個循環，共 4 分鐘，是由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出最有效率的燃脂運動。此訓練可同時提升有氧、無氧能力，訓練心肺功能、肌力、爆發力等，被研究 ......

穿麥當勞外送制服去肯德基

穿麥當勞外送制服去肯德基   某月某日，有天上班無聊，麥當當的食物都吃膩了於是我們這群外送員就說 來猜拳好了輸的去對面的肯德雞買炸雞回來吃  好死不死 居然一拳定勝負 瞬間我被秒殺這時!!正要穿上外套 去對街買東西 這時同事阿元說： 誰准你換衣服的?！！！什麼？！要我穿...

英12歲男孩拿老爸手機談戀愛 一個月打8萬

英國 12 歲男孩奧斯卡‧盧森 (Oscar Rushen) 拿他爸爸的手機來談戀愛，結果一個月下來打了 1700 英鎊 (台幣約 8 萬元) 的天價話費，老爸氣炸了，把手機 SIM 卡都剪掉。 父母離異的奧斯卡前陣子認識一個名叫查莉的 13 歲女孩，兩人開始交往，因為兩人住得遠，每天都用手機「談心...

金氏紀錄整形最多 57歲女子要一路整到掛

現年 56 歲的美國俄亥俄州女子辛蒂傑克森 (Cindy Jackson) 被鉗子夾、塞入、切開的次數，恐怕比地球上的任何人都多。她已經與 25 年前那個初次進行整形手術的面容，完全不一樣了。她無法令人置信的變化，從一個平凡無味的女子到性感使人暈倒的女性。辛蒂迄今已整形52次，讓她贏得金氏世界紀錄「...

奧地利男千米高空走鋼索

現年 23 歲的奧地利「鋼絲超人」邁可•克米特 (Michael Kemeter) 今年9月挑戰美國優勝美地國家公園，在高度超過1000公尺的山谷上走鋼索。 克米特不但來回走了4趟，最後一趟更大膽卸下安全繩，靠著優越的體能和平衡感踩在僅有 2.5 公分寬的鋼索上，走完單程 25 公尺的路程...