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爆發式間歇訓練:為什麼持續的運動還是可能讓你變胖? | iHealth 愛健康

高效率減脂:爆發式間歇訓練 爆發式間歇訓練(Burst Traing) 也可稱高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training, 簡稱 HIIT),定義是短時間的高強度(最高心率的 90 – 100%)運動持續大約 30 – 60 秒,接著休息 1 到 2 分鐘(換做低強度運動)來回交替,使 ......

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今年秋冬,在熙來攘往的街頭上,絕不容忽視的就是時尚型男穿的外套了!運動風必備的飛行員夾克與連帽防風大衣、帥勁指數飆升的皮衣與長版西裝外套、溫暖的鋪棉外套,五款造型一次囊括! ☛ 飛行員夾克 上下收邊的飛行員夾克不僅方便活動,還能為整體造型增加更豐富的層次感。無論是搭配時髦襯衫或運動款迷彩...

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源自瑞士的 Victorinox 瑞士維氏,一向以製作高品質的瑞士刀享譽全球。眼見即將踏入羊年,Victorinox 瑞士維氏特別打造富有吉祥寓意的中國生肖羊年瑞士刀限量版,台灣區限量 150 套,以高雅獨特的方式迎接新一年。 【羊】一向被視為智慧與優雅的象徵,不少知名人士如發明家愛迪生肖屬羊。羊...

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人氣品牌Superdry日前於倫敦男裝周(London Collection:Men)舉辦2015秋冬系列男女裝發表會,為以優雅紳士稱著的英國品牌注入截然不同的運動休閒時尚風潮。發表會現場打造冬日滑雪場渡假木屋氛圍,壁爐木材、樵夫的戰利品鹿頭標本、奢華柔軟的皮草地毯、壁掛Superdry滑雪板等等...

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