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當心!食物熱量表的超心機陷阱 - iFit 愛瘦身

2013年1月4日 ... 除了攝取熱量不能低於基礎代謝率以外,還要避開高熱量食物。 高熱量食物多半含有 過高的糖分或油分,對身體健康不是好事;而且因為單位熱量高, ......

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